Monday, 11 August 2014

Pertahankan Berat Badan Paska Puasa


kurmamehr.com


Sudahkah sahabat menimbang badan paska ramadhan dan puasa syawal?
Walau belum menimbang karna punya timbangan beberapa kali mudah rusak, saya dapat merasakan badan lebih ringan, jalan lebih cepat dan itu lho! Perut sudah kempess!

Menyenangkan bisa mempertahankan berat ideal paska puasa, kalau bisa tak lagi menabung racun setelah detox sebulan lebih. Hihi...semoga ajek, istikomah,akh!

Saya hanya mensiasatinya dengan terapi kurma yang pernah saya dengar.
Kalau lapar pagi hari cukup makan 1 kurma untuk imbangi asam lambung dan atasi rasa lapar.
Menurut Tips, jam 5 pagi sampai 11 siang kalau bisa makan 3 kurma . Kalau yakin nanti tak lapar lagi makan saja 3 butir sekaligus,  kalau tidak, ya diseling saja. Dan jangan lupa minum air putih!

Ditambah makan buah lebih bagus lagi. Waktu tepat makan buah jam 9 sampai 11. Saat itu kondisi lambung kita sedang siap menerima asupan vitamin, penyerapan lebih bagus.
Cara ini bikin badan lebih sehat dan lambung tak terbebani.
Pokoknya  pagi hari perut kenyang tanpa nasi!

Terapi kurma, membolehkan kita makan pada jam 12 siang, lalu makan malam sebelum magrib.
Diatas magrib mau makan apa saja silahkan, asal jangan nasi!

Bagaimana, mau coba?

10 comments:

  1. mau coba Mak,.. Berat badan saya setelah puasa sebulan berkurang "cuma" 1 kg dan saya yakin kalau tidak dijaga bisa nambah lebih dari sekilo #nightmare. Makasih infonya Mak Mutia... Noted!!

    ReplyDelete
    Replies
    1. Sama-sama Mak, trmks juga atas kunjungannya yaa... :)

      Delete
  2. hai mba..salam kenal...saya belum pernah mencoba nih...hasilnya bagaimana mba? sempet coba juga?

    ReplyDelete
    Replies
    1. Salam kenal juga Mbak...senang dapat kunjungannya :) Alhamdulillah saya sdh coba dan perut jadi kempesss nih...,selamat mencoba yaa..:)

      Delete
  3. Good idea mba!
    Bagus untuk tenaga krn mengandung glukosa 65%( recommend untuk para sportif lo..) mudah di proses ( serat nya tinggi 8,0.. Sementara pisang hanya 2,5)..mudah di cerna perut:)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Ooh gituu?? Pantess, setelah makan itu kok memperlancar BAB,dan teratur jam nya. Subhanllahh...

      Delete
  4. well... perut memang sedikit menggemung kembali.untunglah tidak banyak. hahayyy...

    ReplyDelete
  5. Kerenn Mak! Susah lho ngempesin perut! :)

    ReplyDelete
  6. Wa menarik. Ini kurmanya yg kurma dijual bebas di toko/ minimarket itu kah?

    ReplyDelete
  7. Benerr... Kurma yang dijual bebas, khasiatnya sama :)

    ReplyDelete